处理忧虑

puchi56784

突然生活发生了转变一些意想到的事情发生了。负面事件会带来一波恐惧和焦虑从而削弱情绪。这是生活的自然组成部分。即使知道这一点您仍然面临着测试自己处理因意外变化和未知的安全感而产生的适的能力的挑战。因此为确定性创造了肥沃的土壤可以在其中安置最多样化的担忧。

面对做具体事情的障碍和 阿尔巴尼亚 手机号码数据 或确定性甚至无法规划一个充满希望的明天我们很可能会开始过度担心浪费精力压力和痛苦却无法找到任何解决方案。然而需要强调的是要将担忧与谨慎或谨慎混为一谈。对危及我们未来的事实或可能性持谨慎态度是很自然的——这并没有什么错。然而当你担心太多或出于错误的原因时你就会开始用你的精力来助长健康的行为并坚持告诉自己你只是想保护自己免受生活中舒服的情况的影响。

担心——最重要的是忙碌——我们必须做或经历的事情是合理的并且表明了责任但过度担心我们想象可能发生在我们身上的一切可能会危害和平福祉甚至可能有害。为了结果。您管理忧虑的方式将对您的生活质量产生最大的影响。重要的是要意识到你能成为忧虑的奴隶。首先你需要掌握事实这样它们只能作为警告信号并在必要时纠正你的做法。

忧虑是你加在自己肩上的负担。你需要学会缓解它明白你的困难是障碍困难时期也是生活给你的一种惩罚。重要的是要了解您生命中的每一刻都旨在为您提供成长的机会。在一个很少有人能接受高等教育的国家，统计数据明确表明，大学学位在收入和就业能力方面仍然有很大影响。然而，与那些没有完成这一阶段的人相比，这种差异的大小根据职业的不同而有所不同，这是可以预料的。然而，存在着无法自然化的不平等现象。例如，在相同条件下，刚毕业的黑人女性的工资平均比白人男性低 50%。

该数据来自巴西高等教育支持者协会和咨询公司 Simplicity 创建的就业能力指标，该指标根据 66 所高等教育机构的 4,792 名受访者样本计算得出。受访者的概况是在 期间完成学位的人。

总体而言，调查数据显示，76%的应届高等教育毕业生正在工作，其中63%在其培训领域工作，4%则选择在其他领域工作。还有9%的人由于缺乏机会而在毕业以外的领域就业，还有24%的人正在寻找工作。当考虑到训练领域和一些个人特征来分析这些数据时，就会出现不平等的情况。

例如，在所有培训领域，女性的平均工资和就业率均低于男性。当焦点是种族时，同样的模式会重演：刚毕业的白人在就业市场上的处境比自称的黑人和棕色人种更好。当这两个特征（性别和种族）结合起来时，不平等现象就更加引人注目。平均而言，棕色人种女性的收入比白人男性少 38%。正如已经提到的，就黑人女性而言，这一差异达到 50%。

女性和黑人就业市场的这种不利状况并不是什么新鲜事。使用 IBGE 数据以及其他选择和方法进行的研究也证明了所有教育水平中的这种不平等。更复杂的研究试图控制统计中所有可观察到的变量，也表明，即使比较具有相同特征（年龄、教育、地区、培训领域……）的工人，差异仍然存在——即使强度较小——有利于男性和白人。